失恋を無理やり忘れようとする行為は、実はかなり危険?!

こんにちは、佐山です^^

 

今回は失恋を無理やり忘れようとしているあなたへ、その危険性についてお話していきたいと思います。

 

なぜこの話をしようかと思ったのかと言いますと、昔、私が失恋を無理やり忘れようとして、死ぬほど辛かった経験をしてきたからです。笑

 

ですが、私自身、失恋を忘れるって、実は危険なんだってことを知ってから、失恋が怖くなくなり、結果的にいい恋愛をたくさんできるようになってきたので、そのノウハウをあなたにお伝えできればいいかなと考えています。

 

もし今現状、あなたが失恋を無理やり忘れようとしているならば、もしくは無理やりと自覚がないまでも、忘れようと試みているのであれば、それは今すぐにでもやめてください。苦しいと思うので。

 

そしてこの記事を最後まで読んでいただき、失恋してもできるだけ苦しみを味わう事のないコツについて熟知していただき、一刻も早く失恋の苦しみから抜け出し、自分本来の楽しい人生を取り戻していただければと思います!

 

それでは最後までお付き合いお願いします^^

 


 

では最初に、なぜ失恋を無理やり忘れようとすると、めちゃくちゃ危険で、しかも死ぬほど苦しみを味わってしまうのか?その理由を脳科学の視点でお話していきたいと思います。

 

私たち人間の脳みその1つの特徴、機能として、

 

意識しているものしかみえない

 

というものがあります。

 

この機能がどういった機能かと言いますと、ちょっと想像していただきたいのですが、

 

例えばあなたがヴィトンの財布が欲しいなー、と思っていたとします。そして「ヴィトンの財布欲しいなー」と意識し出した途端に、街中でよくヴィトンの財布が目に入るようになる、といった物です。多分誰でも経験のあることかなと思います。

 

この脳みその機能が、失恋においてどういった状況になっているのか?なぜ失恋を忘れようとすると苦しいのかと言いますと、別れた彼氏彼女を、常に頭の片隅においているからです。つまり、生活している中で、目に付く彼氏彼女に関連するもの全てを付き合っていた頃の記憶と連想してしまい、苦しくなってしまうんですね。

 

要は、彼氏彼女を意識しているため、その意識している別れた彼氏彼女に関連するものを次々に連想してしまうため、苦しくなってしまうということです。

 

そしてこれらと、失恋を忘れようとする行為は危険だという事が、どういった関係があるかと言いますと、

 

失恋を忘れようとしている時点で、別れた恋人を意識している

 

ということが言えるからです。

 

先ほど意識しているものしか見えない、というお話をさせていただきましたが、逆に言えば意識しなければ見えないということなんですね。

 

でも、失恋を忘れようとするという行為をしている時点で、もうそれは別れた元カレ元カノを完全に意識しちゃってますよね?っていう事になるんです。

 

なぜなら、忘れようとする行為の前提条件として「元カレ元カノの事を忘れられなくて苦しい…」という事を無意識のうちに思ってしまっているからです。つまり、忘れようとすると行為をするのは忘れられないからであり、忘れられないから元カレ元カノを意識してしまうといったことが起きているということです。

 

ですから、失恋を忘れよう忘れようと必死になっているうちは、絶対に失恋を忘れることはできないと、私は思うんですね。

 

では、どうすれば失恋を無理やり忘れようとせず、かつ元カレ元カノを過度に意識せずに済むのか?

 

それは、

 

忘れることを潔く諦める

 

という事です。

 

やっぱり失恋を無理やり心の奥底にしまい込んだところで、意識はしてしまうんです。だから、先ほど言ったように、生活している中で、元カレ元カノに関連するものを目にしてしまうと、絶対に記憶がよみがえって、苦しくなるんです。

 

ですから、元カレ元カノのことを忘れるのは潔く諦めましょう、てか忘れるのとか無理っす。というのが、私が実際に失恋の苦しみから解放されたコツで、私なりの答えなんですね。

 

なぜなら、先ほど「忘れなくちゃ忘れなくちゃ…」と思っているうちは絶対に忘れることはできないと言いましたが、それは自分自身に対して「早く忘れろよ!」とプレッシャーをかけていて、心に余裕がなくなっているからなんです。

 

それに対して「元カレ元カノの事忘れるの諦めよ。」と思っているという事は、前提条件として「まぁ、そのうち忘れられるっしょ!忘れられなくていいや!」といった具合に「安心」しているという事なんです。つまり、心が落ち着いている状態にいるという事ですね。

 

ですから、忘れられなくていいやと思っていると、安心して心を落ち着かせることができるというわけです。そうしているうちに、意識が元カレ元カノ以外のものに向いていって、結果的に自らを失恋を忘れられない苦しみから解放させることができるということなんですね。

 

そして、私が失恋して苦しくなってしまった時によく思い出すようにしている、超大事なマインドセットがあるので、それをシェアしたいと思います。

 

それは、

 

忘れられなくて全然OK!

 

ということです。

 

私は、究極的にいうと、失恋は忘れなくもいいんじゃないかと思っているんです。

 

なぜなら、失恋は自分自身を死ぬほど成長させてくれる教科書だと、私は考えているからです。

 

失恋をすると、別れたという事実に意識がフォーカスされ、すごく苦しい感情を味わっていますよね。

 

でも私自身、失恋の本質は、お互いに何か至らないところがあったから起きるものだと思っており、それは自分自身の成長を爆発的に促してくれる、最強最高の教科書だと、本当に感じています。

 

ですから、むしろ失恋って本当にありがたいことなんですよね。

 

なぜなら、自分自身を成長させてくれ、その成長した自分自身で次の恋愛を楽しむことができるようになるからです。つまり、もっともっといい異性と出会えるようになり、恋愛をさらに楽しむことができるようになるということです。最高だと思いませんか?^^

 

ですから、あなたが失恋を忘れる必要は一切ないですし、むしろ必死こいて忘れようとするのは自らを地獄へ突き落とす行為だと、私は思います。

 

なぜなら、しつこいようですが、失恋は最高の教科書であり、自分自身を成長させる最高のチャンスだからです。

 

あなたが失恋を一刻も早く忘れたい、苦しみから解放されたいと思っているのであれば、いますぐ失恋を忘れるということ自体を諦めてください。

 

自分の成長を促してくれる失恋の機会を与えてくれた、元カレ元カノに感謝し、次の恋を全力で楽しむことが、元カレ元カノへの最大の感謝の表現だと、私は確信しています^^

 

それでは、今回の内容をまとめると、

 

1)私たち人間の脳みそは「意識したものしか見えない」といった機能を持っている

 

2)失恋が苦しい理由、それは、元カレ元カノを意識しているため、その意識している別れた彼氏彼女に関連するものを次々に連想してしまうため、苦しくなってしまう

 

3)なぜ元カレ元カノを意識してしまうのか、それは、失恋を忘れようとするという行為をしている時点で、もうそれは別れた元カレ元カノを完全に意識しちゃってますよね?っていう事になるから。なぜなら、忘れようとする行為の前提条件として「元カレ元カノの事を忘れられなくて苦しい…」という事を無意識のうちに思ってしまっているから

 

4)どうすれば失恋を無理やり忘れようとせず、かつ元カレ元カノを過度に意識せずに済むのか?それは、失恋を忘れるとういうこと自体をやめる、諦める。「失恋を忘れられなくていいや」と思っていると、安心して心を落ち着かせることができる。そうしているうちに、意識が元カレ元カノ以外のものに向いていって、結果的に自らを失恋を忘れられない苦しみから解放させることができる

 

5)失恋は忘れられなくて、全然OK!なぜなら失恋は最高の教科書であり、自分自身を成長させる最高のチャンスだから。失恋を一刻も早く忘れたい、苦しみから解放されたいと思っているのであれば、いますぐ失恋を忘れるということ自体を諦めることが重要

 

6)自分の成長を促してくれる失恋の機会を与えてくれた元カレ元カノに感謝し、次の恋を全力で楽しむことが、元カレ元カノへの最大の感謝の表現である

 

あなたの失恋の苦しみから解放、次の恋愛を心より応援しています^^

 

何かわからないことやご質問がありましたら、ご返信させていただきますので、お気軽にメッセージいただければと思います!

メッセージはこちらからどうぞ!

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

 

それではまた!

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