漠然と人生が辛いと感じているあなたへ

2019年3月12日2019年9月4日

こんにちは、佐山です^^

今回は「漠然と人生が辛いと感じているあなたへ」という事でお話していきたいと思います。なぜこのテーマなのか、そしてなぜこの記事を書こうと思ったのかというと、私が過去このように漠然と人生が辛いな〜って思っていたんです。漠然と人生が辛いと思う時って、正直どうしたら良いかわからなくないですか？私はその時、本当にどうすれば良いのかわからず、本当に辛かったことを今でも覚えています。漠然と辛いと感じる時って原因がわからないと思うんですね。あなたはどうでしょうか？

お金もあるし恋人もいるし、それなりに仕事もある。でもなんだか満たされない気持ちの方が大きくて「人生ってなんなんだろう…」というように悩んでしまうと思います。あるいはお金はあるけど、毎日同じことの繰り返しで「俺（私）って生きている意味あるのかなぁ…」なんて考えてしまう方もいるかと思います。人によって幸せのカタチは違うと思います。ただそう思ってしまう原因っていうのは、実は非常に単純でたった１つだけなんです。

ですので今回は、最近私が大尊敬する師匠から教えていただいた超極秘の情報であり、私が人生をつまらないなんて思わなくなったコツ、むしろ人生ってなんて素晴らしいんだと、綺麗事抜きで心のそこから感じられるようになった極意を、あなたにお伝えしていきたいと思います！（見つかったらやばいかも。笑）

それではまず、なぜあなたが「漠然と人生をつまらないと思ってしまっているのか？」ということについてお話ししていきたいと思います。その理由はズバリ、

「健康に気をつけていない」なんです。なぜなら、心と体は相互関係にあるからなんです。体が怠ければ心が病むし、心が病めば体調が悪くなるんです。失恋とかすると、すんげーだるーくなった経験ないですか？笑

それと、あなたは病気をしているときに、楽しいと感じられますか？ということですね。体がだるいとテンションも上がらないし、生きる気力も当然なくなるからなんです。あなたはどうでしょうか？おそらく体がだるいと、だるいと思うんです。笑　ですから「健康」が、あなたの生きる気力をあげる上で非常に大切と言いますか、逆に生きる気力を上げたければ「健康に気を使え！」という事になります。ここでいう健康とは、体の体調を整えるということだけではなく、心の健康にも気を使うということです。

私も昔のことを思い返すと「人生だりー、つまんねー」って思ってた時って、体調がずーっとすぐれなかったんです…。学生の時は深夜バイトばかりしていて、体内時計は狂いに狂いまくって毎日だるかったですし、働きだしてからも毎日残業で、1日立ちっぱなし、帰って飯食って寝るだけみたいな感じでしたね〜。ほんと辛かったし、だるかった。笑

ですがある日、仕事中に倒れそうになって病院送りになったんです。幸い、疲労が溜まっていたということだったんですが、マジで焦りました。笑　その日から私は健康に気を使うようになって、体調を整えるようになったんです。しばらくそういった生活をしていると、だんだんテンションが上がる時間が以前より増えてきたんですね。そして、気づいた時には心もすごく満たされて、健康になっていた事に気づきました。健康恐るべし、と思った瞬間でした。笑

ではどうすれば、心も体も健康になれるのか？とういう事ですが、私が今も尚実践している事があるのでそれをシェアしますね。それは、

「主食を白ご飯から玄米に！」という事と「運動をしろ！」この２つです。

最初に断っておくと、私は栄養学に関しての知識はほとんどないので、詳しい事はわかりません。笑

ざっくりいうと、白ご飯って健康にいいイメージがあると思うんですが、実はめちゃくちゃ糖分が多いんです。糖分を取りすぎると「インスリン」というものが脳みそから発生するらしいのですが、それが体内に滞留し、体が重くなり、結果心も病んでしまうらしいです、よくわかりませんが。笑　まぁ砂糖があんまりよくないっていうのは常識として知っている方も多いと思いますが、まさか白ご飯があんまり体によくないとは、私も正直衝撃でした。笑

玄米はめちゃくちゃ栄養たっぷりの食材なので、これを主食にすればマジで最強の体を手に入れる事が出来ますよ！具体的には、私が感じた効果は、まず便通がめっちゃよくなりました。ということは、体の不純物を出しまくれるという事になります。体が本当にスッキリするので、玄米生活はマジでおすすめです^^

運動に関しては「ランニング」ですね。筋トレとかよりもランニングの方がおすすめです。なぜなら、私が師匠に教わったのは「体を作る」事が目的だからです。体を作るに、全身に刺激を与えられるランニングがおすすめです。私が感じた効果は、ランニングをするとまず気持ちいいですし、好きな音楽を聴きながらなんてもう最高ですね。笑　そして疲れにくくなりました。疲れにくくなると、昼間の体のパフォーマンスが非常によくなりますし、どんなことでも集中して行う事ができるので、当然得られる結果がよくなりました。これは私の中で、めちゃくちゃ革新的で、人生が変わるレベルの成長でした。

あなたにもぜひこれら２つを実践していただきたいと思います。まずスーパーに行って玄米を買ってくる。そして水に８時間ほど晒して「発芽玄米」を作る。それを炊いて、主食にして食べる！ということをやってみて下さい。なぜ発芽玄米にするかというと、そのまま食べると毒だからです。発芽させる事によって、その毒素が無くなるので、必ず発芽させてから食べてください。さもないと腹壊しますよ。笑

ランニングは簡単です、1日１分でも５００mでもいいので、走ってみてください。続ける事が大事なので、無理がない程度に。私のおすすめは自分の好きな音楽をイヤホンで聴きながら走るのが、超おすすめです^^　楽しいですよ〜！

発芽玄米の作り方に関してはこちらを参考に！

https://cookpad.com/recipe/4362879

漠然と人生を辛いと感じているあなた。その原因はほぼ９割は「体調が悪い、だからだるい」です。ですからこれら２つを習慣にして見てください。正直これをやるだけで人生変わります。ですが、やらなければ何も変わりません。当然ですよね？やるかやらないかはあなた次第ですが、私のおすすめは「やる！」です！^^

何かご質問ございましたら、コメントもしくはお問い合わせフォームからのメッセージをいただければと思います！

最後までご覧いただき、ありがとうございました！

それではまた！