悩みに振り回される人生から抜け出す方法

2019年9月4日

こんにちは、佐山です^^

 

今回は私たちの人生で避けることのできない「悩み」についてのお話をしていきたいと思います。今回の内容はどんな悩みにも共通している本質的なお話なので、恋人が欲しいのに全然出会いに恵まれない、片思いをしている、彼氏、彼女とうまくいかないなどの恋愛における悩み。職場の人間関係での悩みや仕事が全然うまくいかない、お金がなくて生活がギリギリといった悩み。キリがないですがこういった悩みは、本質的には全部一緒なので、どんな悩みを持っているあなたにも、きっといい気づきになるようなお話をさせていただきますので、ぜひ最後まで読んでみてください^^

 


 

悩んでいる時って悩みが頭の中をグルグルしていて、何をしていても、どんな時でもそれを考えてしまい、感情がドッカーンと一気にネガティブになってしまいますよね。そして、どうしたらいいかわからなくて、なんとも言えない苦しい感覚に陥ると思うんです。で、悩んでいる事を忘れようとすればするほど、余計に忘れられなくて、さらに苦しむといった無限ループにはまってしまい、一度はまってしまうとなかなか抜け出せません。こうなってしまうと、しばらくは苦しいままなんですよね。

 

この記事をみていただいているあなたは、こういった事から抜け出したくて、もがき苦しんでいる事かと思います。そしてこの記事にたどり着いたのだと思います。

 

辛いですよね。わかりますよ。私も悩みには散々苦しめられてきました。

 

その昔、私は彼女とうまくいかないとすぐに悩んでしまうタイプだったんです。ですから、私はよくスマホで悩みを解決するために検索をしていたんです。まず朝起きたらすぐにスマホでネットサーフィン。それと仕事中も仕事が手につかず、喫煙所にこもってずーーーっと彼女との関係性を解決するため、ネットサーフィンしていました。

 

めっちゃ恥ずかしいんですが過去を告白すると、私はその時ネットで「彼女 うまくいかない」とか「彼女 別れたいのか」とか「彼女 好きにさせる方法」とか、色々検索していました。笑 もう本当に苦しくて、なんとかしてこの悩みから抜け出したいと思い、必死に調べ、彼女に対して実践しましたが、結局うまくいくことは無く、結局別れました。まぁこの時、小手先のテクニックを使っても悩みを解決できないんだと、嫌という程思い知らされましたね。笑

 

「何で俺はこんなに悩みに苦しめられなきゃいけないんだ…」と怒りすら覚えました。

 

昔はこんな感じだった私ですが、今では悩みがほとんどありません。というか、私の中で「悩み」という概念が無くなりつつあるんですね。なぜ彼女とうまくいかないとすぐに悩んで、女々しかった私が、こんな風になれたのか?

 

それは、色々と調べ、勉強をしていく上で、私は「一つの超本質的な概念」に出会うことが出来、それを自分のものに出来たからなんです。

 

今からあなたに、その「人生が一瞬で変わる」ような「超本質的な概念」についてお話をしていきたいと思います。

 

まずあなたに「悩み」の正体にをお教えします。私はこの「悩み」の正体を知った時は、雷に打たれたような衝撃を受けた事を今でも覚えています。笑 あなたも覚悟ができていますでしょうか?笑

 

それは、

 

実は、私たちが悩みだと思っていたことは「全て幻想」だったということなんです。この「全て」という所が肝です。

 

「佐山さん、どういうことですか?私が抱えていた悩みが実は幻想だった?意味がわからないんですが…」

 

そうなんです。あなたがそう思うのも無理はないんですね^^;やはり今までの人生を「悩み」に振り回されてきたあなたは、それを認めることが難しいと思うんです。実際私もそうでした。わかりやすいように説明していきますね。

 

「悩みは全て幻想」これはどういう事かと言いますと、私たちが生きているこの世の中において、全ての物事は良いも悪いもないんです。つまりポジティブもネガティブもない、という事なんですね。

 

あなたの前に現れた出来事っていうのは、実はどちらでもないんです。あなたがただその出来事を「悩み(ネガティブな事)だと意味づけをしている」だけなんです。

 

例えば「彼氏、彼女と別れた」これを聞いてあなたはどう感じますか?「あー、辛い。人恋しすぎて死にそう…」「別れちゃった…私はもう愛されることは一生ないんだ…」とか、おそらくネガティブに捉えてしまうのではないでしょうか。ですが捉え方によっては「よかったよかった!これからもっと良い人に出会える!」とか「自分の好きな事し放題じゃん!これから楽しみ!^^」とか、捉え方によってはポジティブに捉えることもできるんですね。

 

ですから「彼氏、彼女と別れた」という一つの出来事は「よかったよかった!これからもっと良い人に出会える!」「自分の好きな事し放題じゃん!これから楽しみ!^^」というポジティブと「あー、辛い…人恋しすぎて死にそう…」「別れちゃった…私はもう愛されることは一生ないんだ…」というネガティブ、どちらの要素もあって一つの出来事、ということなんです。

 

要はどちらでもない、ということなんです。人によって捉え方は様々なので、これは絶対ダメなことだ!なんていうことは絶対にないんです。これ伝わってますか?伝わっていれば嬉しいです^^

 

ですから、あなたが悩んでいる出来事も、実はあなたが勝手に「悩み(ネガティブ)だ」と捉えていただけのことなんです。こう考えると、悩んでいるのってあほらしく思いませんか?だって自分の脳みそが作り出した幻想に振り回されているだけんです。

 

今日からあなたにこの概念を習得していただくために、やっていただきたいことがあります。

 

まず最初に「俺(私)が抱えている悩みは、悩みではなく、ただの幻想だったんだ」ということに気づくという事をやってみてください。これをする事で、あなたの中の悩みが中立的な位置に戻り、あなたの悩みが悩みでは無くなります。ぜひこれを意識してみてください、きっと楽になると思いますし、人生が本当に変わると思いますよ^^

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました!

 

それではまた!

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