人生に疲れてしまった時の対処法

2019年9月5日

どうも、佐山です。

 

今回は、人生に疲れてしまったあなたに是非見ていただきたい記事を書いていきます。

 

人生っていいこと悪い事含め、本当に色々ありますよね。

 

ですので、そんな人生を精一杯生きているあなたなら、疲れてしまうのもまた仕方の無い事だと思います^^;。

 

そんなあなたに、、僕の人生に対しての考えをシェアさせていただき、何かいい気づきを与えられればと思ってこの記事を書かせていただきます。

 

ぜひ参考にしてみてください^^

 

人生が辛いと感じてしまう理由

「人生ってつらいことばっかり…」「なんで私だけこんなに不幸なの、私の人生ってほんと最悪…」

 

この記事を読んでいただいているあなたは少なからず、こういったことを考えているのではないでしょか。

 

なんとなく元気が出なかったり、悪い事が次々に押し寄せてきて「最悪なゾーン」に入る時ってたまーにありますよね。

そういった時は「なんで自分だけ…」とか「生きるのってほんとツラい…」なーんて思う事も多々あるかと思います。

 

こういう時ってほんとツラいですよね。

僕も今まで生きてきて何度も体験しました。

 

嫌な出来事が起きると、なぜか連鎖するように嫌な出来事が次々に襲ってくるんですよね。泣

 

その度に、

「あ~…なんで俺だけこんな不幸なんだよ…」

「生きてて何の意味があるのかなぁ…」

なんて考えたりもしました。

 

んでもう頭の中で嫌なことやネガティブな考えがグルグルグルグル回って、何もかも嫌になってそして、「もういいや!!!知らん!!!」ってなりました。笑

 

で、やけくそになってパチンコに逃げたり、我を忘れるほどにバイトに勤しんで、生きている感を出そうと思いましたが、全く満たされる事はありませんでした。

 

何が起きると最悪だと感じるのかは人それぞれなので、あなたなりの苦しさがあるかと思いますが、人生歩んでいて、日々の生活の中で嫌だと感じる事や、ツラいと感じる事、満たされないと感じることがたくさん出てくるということに関して共通して言える事は、

 

「物事をネガティブな方向からしか見る事ができない」

 

といった状態に陥っているんですね。

 

例を挙げると、僕の昔話になるのですが、

 

大学生の頃の私は、母子家庭でお金が無く、当時全然遊ぶお金がなかったんです。

 

でも友達は親から大量におこづかいをもらっていて、何不自由なく暮らしていたんです。

当時はお金の無い自分と、何不自由なく暮らしている友達を比べては一喜一憂し、お金が無い自分に焦点が当たっていたんです。

 

なのでこの体験を、私はネガティブな側面から「なんで俺だけ不幸なんだよ…」と捉えていました。

 

だからいつまでたってもお金が無い現実から抜け出せず、友達を妬む気持ちも消えなかったんですね。

 

そしてその後3年くらいはお金が無い現実を信じ続け、最悪だと感じる人生を送る事になり、人生に疲れたり、人生を諦めかけるということが頻繁に起き続けました。

 

こういったネガティブな面からしか物事を見れない、という状態が「人生に疲れてしまう」原因だと私は考えています。

 

そして、これらを解決する上で知っていただきたい概念があります。

 

まず人生に疲れてしまったり、嫌な事が起こったりした時、具体的にあなた自信の中で何が起きているのかって言うと、

 

「人生は最悪だと思っているあなたの考え(思考)のエネルギーが、そのままそっくり現実に現れてしまった」

 

ということが起きているんです。

 

いわゆる「思考は現実化する」という概念です。

 

つまりあなたの「人生ってほんと最悪…」って思っている考えが、「人生に疲れちゃった…本当にツラい…」と感じる現実をあなたの目の前に出現させているんです。

 

嫌な事が起こると、嫌な事が連鎖的に襲ってくる、いわゆる「泣きっ面に蜂」状態が起こってしまう原因はこういった物があるんですね。

 

「思考は現実化する」っていう概念は、実は全然うさんくさくないし、怪しくも無いんです。

 

私も実際に何度も体感レベルで思考を現実にしてきましたし、私たちが生きている現実世界で実際に起きている紛れも無い事実なんですよね。

 

ですから、あなたが人生に疲れたと感じ始めてきたら、「物事をネガティブな面ばかり、もしくはネガティブな面でしか捉えていない」状態になっている可能性大です。

 

ではどうすればこの状態から抜け出し、人生を取り戻す事ができるのか?についてお話していきますね。

 

人生を取り戻す方法

今までのあなたには無い考え方かもしれないので、少しわからない事もあるかと思います。

 

前提として、私たちはどうしてもネガティブな感情を悪いものだと捉えがちです。なるべくなら感じたくない、こんな感じだと思います。

 

でも実はね、

 

ネガティブってすっごく良い奴なんですよ!!!

 

なぜかといいますと、あなたの中にネガティブという概念がないと、ポジティブという概念が存在しないからです。

 

つまり、あなたの中にネガティブがあるおかげで、私たちはポジティブな感情、例えば喜びだったり、安らぎだったり、うれしさだったり、そういったものを感じる事ができるんです。

 

もっと言うとネガティブの中にも必ずポジティブは存在するということです。いい面も悪い面も両方あってひとつ、ということです。

 

ですのであなたが「人生疲れた状態」から抜け出し、自分の人生を取り戻す鍵は、

 

「ネガティブに感謝する」

 

ということです。

 

あなたの中のネガティブを受け入れ、どんなにネガティブでダメダメな自分も愛し、受け入れる。

 

ネガティブなあなたも、あなたなんです。

 

人生に疲れてしまったときはこれを意識してください。

 

そうすれば、ちょっとずつですが「人生って素晴らしいな~」と思う出来事が増えていくと思います。

 

で、逆にネガティブな感情に襲われたら、毛嫌いせずにあなたのネガティブを愛してあげてください。ネガティブなあなたも、あなた自身ですから。

 

あなたに何かの気づきになっていればうれしいです。

 

最後までご覧いただき、ありがとうございました^^!

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